JNVST 2027 EVS: मानवी शरीर – ज्ञानेंद्रिये, अन्नघटक व स्वच्छता | 40 MCQ उत्तरे व स्पष्टीकरण..

📘 विषयाची थोडक्यात माहिती

आपले शरीर अनेक अवयवांनी बनलेले आहे. डोळे, कान, नाक, जीभ आणि त्वचा ही पाच ज्ञानेंद्रिये आहेत. डोळ्यांनी आपण पाहतो, कानांनी ऐकतो, नाकाने वास ओळखतो, जिभेने चवी समजतात आणि त्वचेमुळे स्पर्श, उष्णता व थंडी यांची जाणीव होते.

शरीराच्या वाढीसाठी आणि योग्य कार्यासाठी पोषक अन्न आवश्यक असते. कर्बोदके ऊर्जा देतात, प्रथिने शरीराची वाढ आणि दुरुस्ती करण्यास मदत करतात, तर जीवनसत्त्वे व खनिजे शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी महत्त्वाची असतात. पाणी आणि तंतुमय पदार्थही आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत.

रोज हात धुणे, दात स्वच्छ ठेवणे, स्वच्छ पाणी पिणे, पौष्टिक आहार घेणे, व्यायाम करणे आणि पुरेशी झोप घेणे या चांगल्या सवयी आहेत. या सवयींमुळे अनेक आजारांचा धोका कमी होण्यास मदत होते.