JNVST 2027 EVS: मानवी शरीर – स्वच्छता आणि आरोग्य
नमस्कार विद्यार्थी मित्रांनो! JNVST 2027 च्या तयारीसाठी आज आपण एका अतिशय महत्त्वाच्या विषयाबद्दल शिकणार आहोत – आपले शरीर आणि त्याची स्वच्छता. निरोगी राहण्यासाठी आपण आपले शरीर कसे स्वच्छ ठेवले पाहिजे, हे आपण आज मजेत शिकूया!
स्वच्छता (Hygiene) म्हणजे काय?
आजारी पडू नये आणि तंदुरुस्त राहावे म्हणून आपले शरीर आणि आजूबाजूचा परिसर स्वच्छ ठेवण्याच्या सवयीला ‘स्वच्छता’ म्हणतात. जर आपण घाणेरडे राहिलो, तर जंतू (Germs) आपल्या शरीरात प्रवेश करतात आणि आपल्याला आजारी पाडतात.
स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी (Good Hygiene Habits):
1. दात घासणे (Brushing Teeth)
आपण दिवसातून 2 वेळा दात घासले पाहिजेत – सकाळी उठल्यावर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी.
उदाहरण: जर तुम्ही चॉकलेट खाल्ले आणि दात घासले नाहीत, तर जंतू तुमचे दात खराब करतील आणि दात दुखू लागतील (Cavities).
2. दररोज आंघोळ करणे (Bathing Daily)
खेळताना आपल्याला घाम येतो आणि शरीरावर धूळ बसते. हे सर्व स्वच्छ करण्यासाठी दररोज साबण आणि पाण्याने आंघोळ केली पाहिजे.
उदाहरण: तुम्ही मैदानात खेळून आल्यावर तुमच्या अंगाला माती लागलेली असते, आंघोळ केल्याने शरीर स्वच्छ होते आणि छान फ्रेश वाटते.
3. हात धुणे (Washing Hands)
जेवण्यापूर्वी आणि टॉयलेटचा वापर केल्यानंतर हात साबणाने स्वच्छ धुतले पाहिजेत.
उदाहरण: आपण घाणेरड्या हातांनी जेवण केले, तर हातावरील जंतू अन्नासोबत पोटात जातात आणि आपले पोट दुखू लागते.
4. नखे कापणे (Trimming Nails)
नखे वेळेवर कापली पाहिजेत. मोठी नखे असली की त्यात घाण आणि माती साचते.
उदाहरण: जेवताना मोठ्या नखांमधील घाण भातात मिसळून ती थेट तुमच्या पोटात जाऊ शकते!
सराव प्रश्न (Expected MCQs)
प्रश्न 1: आपण दिवसातून किती वेळा दात घासले पाहिजेत?
- A) 1 वेळा
- B) 2 वेळा
- C) 3 वेळा
- D) कधीच नाही
उत्तर: B) 2 वेळा
प्रश्न 2: जेवण्यापूर्वी हात का धुतले पाहिजेत?
- A) हातांना वास येतो म्हणून
- B) हातावरील जंतू पोटात जाऊ नयेत म्हणून
- C) हात छान दिसावेत म्हणून
- D) वेळ घालवण्यासाठी
उत्तर: B) हातावरील जंतू पोटात जाऊ नयेत म्हणून
प्रश्न 3: नखे नियमित का कापली पाहिजेत?
- A) नखांमध्ये घाण साचते म्हणून
- B) नखे दुखतात म्हणून
- C) मोठी नखे छान दिसत नाहीत म्हणून
- D) वरीलपैकी सर्व
उत्तर: A) नखांमध्ये घाण साचते म्हणून
JNVST 2027 परीक्षेसाठी खूप खूप शुभेच्छा! (All the Best!)
